IWOl.RU – женский онлайн журнал – Я образ жизни
  • Главная
  • Красота
  • Похудение
  • Здоровье
  • Мода
  • Психология
  • Карта сайта
IWOl.RU – женский онлайн журнал – Я образ жизни
IWOl.RU – женский онлайн журнал – Я образ жизни
  • Главная
  • Красота
  • Похудение
  • Здоровье
  • Мода
  • Психология
  • Карта сайта
  • Красота

Для чего полезен женщинам витамин Е: таблетка молодости

  • 28.03.2020
  • Нет комментариев
  • Минут на чтение - 2
Таблетка молодости: для чего полезен женщинам витамин Е
Содержание
  1. Здоровье — главное
  2. Важная роль
  3. Продукты
  4. Ускоряем омоложение
    1. Добавляем в маски и крема
    2. Смешиваем с глицерином

Приветствуем вас, уважаемые читатели и посетители нашего женского онлайн журнала! Ниже, в материале этого поста, мы подробно разберемся, для чего полезен женщинам витамин е, а самое главное, почему его считают таблеткой молодости.

Здоровье — главное

Красота человека напрямую зависит от его здоровья. Здоровье, в свою очередь, зависит от многих факторов, таких как здоровый образ жизни, регулярные занятия физкультурой, отсутствие вредных привычек, соблюдение гигиены, и, конечно же, правильное питание.

Часто из-за того, что организму не хватает каких-либо витаминов, начинаются проблемы не только со здоровьем, но и с внешним видом.

Важная роль

Большую роль для красоты кожи играет как раз Е, токоферол. При его нехватке в организме часто становятся тусклыми волосы, а кожа становится слишком сухой, сильно шелушится, имеет нездоровый вид.

Даже прыщи и угревая сыпь могут быть следствием недостатка токоферола.

Как восполнить его нехватку в организме? Здесь есть два пути:

  • естественным способом (при помощи включения в рацион продуктов, которые им богаты);
  • искусственным путем (применение синтетического витамина Е, то есть в виде таблеток и капсул).

Продукты

Гораздо лучше действует натуральный Е, который человек получает из продуктов. Рекордное количество токоферола содержится в растительных маслах (подсолнечном, льняном, масле из зародышей зёрен пшеницы, кукурузном, оливковом и т.д.), орехах (причем любых, даже в арахисе много этого вещества).

В кисломолочных, мясных и рыбных продуктах витамина Е практически нет.

Читайте также
Как убрать первые морщины под глазами
Как убрать первые морщины под глазами: вторая жизнь
Как избавиться от шелушения кожи на лице в домашних условиях
Шелушится кожа на лице: не вздумай умываться водой
Маски для лица от морщин в домашних условиях из тыквы
Маски для лица из тыквы: ягода молодости и красоты

Токоферол лучше усвоится, если его принимать вместе с горсткой орехов за час до основного приема пищи. То же самое правило касается и препаратов с этим веществом в составе. Не стоит принимать таблетки, содержащие железо или другие минералы, вместе с токоферолом – это ослабит его действие в разы.

А вот продукты, содержащие С или А, наоборот, поспособствуют лучшему усвоению токоферола.

Ускоряем омоложение

Витамин Е маски для лица

Эффект от изменения рациона появится гораздо раньше, если вместе с этим начать наносить на лицо жидкий витамин Е. Его легко можно найти в аптеке.

Добавляем в маски и крема

Мазать им лицо можно в чистом виде, если на лице есть много повреждений и ранок – это ускорит их заживление. Для того, чтобы убрать мелкие морщинки и сделать кожу более упругой, достаточно добавлять его немного в ежедневные маски для лица или кремы на ночь.

Смешиваем с глицерином

Очень действенной считается маска из витамина Е и глицерина домашнего приготовления. Для этого понадобится один пузырек глицерина и десять ампул витамина Е.

Все это смешивается и накладывается вечером на лицо за несколько часов до сна. Её можно смывать перед сном, если она доставляет неудобство, а можно оставить и на всю ночь. Лицо преобразится уже через несколько процедур!

На сегодня у нас все! До встречи!

Теги
  • Косметология
  • Маски
  • Морщины
  • Народные средства
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
Также интересно
Как пользоваться сухим шампунем
Читать новость
  • 2 min
Как пользоваться сухим шампунем: не делай этого
  • 19.01.2021
Как выбрать духи
Читать новость
  • 2 min
Как выбрать духи: до сих пор нюхаешь из флакона?
  • 24.12.2020
Самые неприятные медицинские процедуры
Читать новость
  • 2 min
Самые неприятные медицинские процедуры: шок не иначе
  • 05.11.2020
Акне и прыщи в подростковом возрасте
Читать новость
  • 2 min
Прыщи в подростковом возрасте: быстро избавляемся
  • 10.10.2020
Аллергия на косметику: выявляем аллерген в домашних условиях
Читать новость
  • 3 min
Аллергия на косметику: как проявляется и что делать
  • 07.09.2020
Термолифтинг лица что это такое
Читать новость
  • 2 min
Термолифтинг лица что это такое: заново стать молодой
  • 01.09.2020
12 – 16 лет: как избавиться от прыщей на лице подростку
Читать новость
  • 2 min
Как избавиться от прыщей подростку: раз и навсегда
  • 06.08.2020
Уход за сухой кожей лица
Читать новость
  • 2 min
Уход за сухой кожей лица: говорим нет салонам
  • 31.07.2020
Решаем проблему: ломаются волосы что делать и как быть
Читать новость
  • 2 min
Ломаются волосы что делать: следуй простым правилам
  • 22.07.2020
Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Поиск по сайту
Также интересно
  • Трехчасовая диета: эффективно худеем без голода и усилий
    • Похудение
    Трехчасовая диета: быстро худеем без голода и усилий
    • 05.06.2020
  • Как убрать растяжки в домашних условиях
    • Красота
    Как избавиться от растяжек: да ни как
    • 02.07.2019
  • Как научиться общаться с людьми
    • Психология
    Как научиться общаться с людьми: дикий страх?
    • 17.12.2020
  • Краснокочанная капуста польза и вред для здоровья
    • Здоровье
    Краснокочанная капуста польза и вред: крайне полезно
    • 10.12.2019
  • Как бороться с морщинами на лице в домашних условиях
    • Красота
    Как бороться с морщинами на лице в домашних условиях
    • 17.04.2019
IWOl.RU – женский онлайн журнал – Я образ жизни
© 2019-2021. IWOl.RU - женский онлайн журнал.
Использование и перепечатка материалов сайта IWOl.RU возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением.

Введите поисковую фразу и нажмите Enter