Здравствуйте, уважаемые друзья и посетители нашего женского онлайн журнала! Избавиться от “апельсиновой корки” – ваша мечта? Ниже, в материале этой статьи, мы узнаем, какие продукты от целлюлита нам в этом помогут!
Правильное питание при целлюлите – необходимый и важный этап в борьбе против недуга
Думаете, что война с неприглядной, рыхлой кожей бесполезна и заранее проиграна? Не складывайте оружие, пока не попробуете природные сокровища, которые спрятаны на вашей кухне.
Основная причина появления “апельсиновой корки” тесно связана с лишним весом, но список этот немного длиннее.
К основным “правонарушителям” относятся чрезмерное употребление алкоголя и сидячий образ жизни, а также, использование гормональной контрацепции, нездоровое питание, курение.
Какие же продукты смогут помочь в борьбе с целлюлитом?
Клетчатка
Шпинат, руккола, капуста, свекла и т.д. Все, что предлагает достаточную дозу клетчатки, антиоксидантов и полезных веществ. В то же время, овощи обеспечивают преимущества в виде улучшенного кровообращения и более быстрой регенерации клеток кожи.
Дополнительным пунктом является помощь в удалении токсинов. Не избегаете листовых овощей, и тогда вы точно увидите положительные изменения.
Жидкость
Это не новость, что вода является неотъемлемой частью процесса детоксикации всего тела. А также способствует метаболизму жировых клеток. Чем больше жидкостей попадет в систему, тем лучше! И поэтому хорошо бы увеличить потребление огурцов.
Этот овощ в основном состоит из воды, содержит различные витамины и, кроме того, обладает сильным противовоспалительным действием.
Кокосовое масло
Продукт, полученный из измельченных ядер кокосового ореха, имеет много преимуществ, в том числе облегчение проявлений «апельсиновой кожи». В нескольких научных исследованиях уже отмечалось, что его уникальный состав ускоряет как обмен веществ, так и сжигание калорий.
Следует отметить, что внешнее использование кокосового масла в качестве крема будет отличным решением, поскольку содержащаяся в нем лауриновая кислота успешно решает многие недостатки кожи.
Чеснок
Чеснок, благодаря своим ценным свойствам, работает против десятков различных проблем, при этом целлюлит не является исключением. Для достижения оптимальных результатов вы должны есть три-четыре зубчика чеснока в день.
Если у вас возникнут проблемы с их употреблением, просто измельчите их, раздавите, а затем смешайте с вышеупомянутым кокосовым маслом или другим продуктом. Вкус будет не только немного более терпимым, и вы обеспечите желаемый эффект.
Питайтесь правильно и тогда собственная красота вас точно порадует!
В желатине содержатся аминокислоты глицин и пролин, которые способствуют повышению упругости кожи, роста волос и ногтей, а также защиты иммунной системы. Это настоящий суперфуд для избавления от целлюлита.