12.05.2019

Стресс и лишний вес: взаимосвязь и как бороться с недугом

Стресс и лишний вес: взаимосвязь и как бороться с недугом

Доброго дня, дорогие читатели и посетители нашего сайта! Сегодня, мы поговорим о том, как стресс и лишний вес взаимосвязаны, как бороться с этой проблемой и что нужно начать делать со своей фигурой чтобы выглядеть красиво.

Ежедневный стресс

Наш организм испытывает стресс. Каждый день. Мы можем не замечать недуг, подавлять отрицательные эмоции, но организм не обманешь. Он как чувствительный прибор реагирует на малейшее агрессивное воздействие извне.

И часто это влияние оказывается на один из главных процессов – на процесс принятия пищи.

У кого-то стресс вызывает снижение аппетита

Вполне адекватная реакция организма. Ведь он приводит к выбросу адреналина, что сказывается на работе нервной и, в частности, пищеварительной системы человека.

Аппетит снижается, человек теряет килограммы, и такое изменение может быть даже положительным. Только вот находиться постоянно в стрессовом состоянии крайне опасно и тяжело для организма, да и потерянное может легко вернуться.

Стресс вызывает снижение аппетита

В другом случае – стресс является причиной избыточного веса. Ведь самый простой способ справиться с ним – это заменить отрицательные эмоции положительными.

Может поднять настроение пирожным или конфеткой?

Во время перенапряжения, осложнение процесса пищеварения, всегда приводит к тому, что любая еда очень плохо переваривается, хуже усваиваются витамины, и в последствии, начинает накапливаться жир. А что же делать?

Нужно бороться не с аппетитом, а с перенапряжением!

  • Займитесь спортом, больше находитесь на свежем воздухе, гуляйте. Найдите себе хобби или увлечение.
  • В перерывах между приемами пищи больше употребляйте овощей и фруктов, пейте витамины.
  • В конце концов, займитесь шопингом! Только не ходите по продуктовым супермаркетам, иначе есть риск потратиться на еду, больше чем вам нужно.

Заведите новые знакомства, общайтесь, особенно с противоположным полом. Самый верный способ похудеть – завести роман. Женщины во время нового знакомства начинают следить за собой, своей фигурой, чтобы выглядеть красиво.


Читайте также:


По статистике в первые месяцы знакомства некоторые девушки способны потерять до двух килограмм! Также перед свадьбой женщина может снизить избыточный вес.

Снижение аппетита при стрессе. Как быть

Контроль

В таком случае такой недуг даже идет на пользу. Женщина начинает контролировать свой вес, а предсвадебные хлопоты помогают сбросить до трех килограмм.

Единственный период, «благотворный» для набирания избытка, – это материнство. Несмотря на обновление, которое происходит в жизни, во время беременности и после нее лишний килограммы девушки набирают вследствие того, что уделяют себе меньше внимания.

Так что смена привычной обстановки, «обновление» отношений, и даже брак, поможет справиться со стрессом и с лишними килограммами.

Оставьте комментарий
Поиск по сайту