Доброго дня, уважаемые читатели! Сегодня, речь пойдет о том, как избавиться от булимии самостоятельно и при этом еще похудеть. Ниже мы рассмотрим, а возможно ли это вообще сделать не прибегая к помощи врачей.
Одной из основных причин, почему человек набирает вес, является переедание. В медицине это явление называется “булимия”. Существует противоположная ей болезнь анорексия. И в том, и в другом случае, человек начинает страдать этими заболеваниями на нервной почве.
Только, если при анорексии у человека совсем отсутствует аппетит и цифра на весах критически мала, то при булимии человек боится съесть что-то лишнее. При этом его не волнует вкус блюда.
Учитывать сколько съел
Похудеть или избавиться немного от лишних килограммов он пытается за счёт физических нагрузок, которые только разжигают аппетит, а не за счёт уменьшения порций. Человек постоянно пытается контролировать свой вес, но не учитывает то, сколько он съел.
Булимия не является расстройством пищеварения. Люди даже выглядят вполне нормально для своего веса и роста. Но они постоянно что-то едят в неограниченном количестве.
Расстройство психики
Лишний вес появляется тогда, когда у больного возникают слишком частые перекусы большим количеством еды. Здесь уже наблюдается настоящее расстройство психики с зависимостью от еды.
Помощь психолога
В таком случае никакая диета не поможет. Нужна помощь психолога, который назначает лечение. Лечение происходит внушением пациенту мыслей о том, чтобы он стал ответственным за свое здоровье. С его помощью можно успокоить нервную систему во время приема пищи, чтобы человек не хотел съесть все и сразу.
Данный метод намного эффективнее лекарств. Ведь в этом случае человек психологически “программирует” себя контролировать количество съедаемой пищи.
Решить проблемы с нервами
В том случае, если болезнь ещё не сильно проявляется, то есть вероятность справиться с ней самостоятельно, без помощи врача. В первую очередь, нужно решить проблемы с нервной системой.
Давно известно, что находясь в депрессии, человек пытается справиться с горем и плохими мыслями либо при помощи алкоголя, либо еды. И это помогает, поэтому человек, таким образом, лечит свои душевные раны.
Депрессия и эмоции
Так что при лечении булимии в первую очередь нужно думать, как справиться с нервами и избегать ситуаций, которые могут вогнать в депрессию.
То же самое касается чрезмерных эмоций. Они опустошают организм. Человеку хочется постоянно заряжаться едой. Так ему становится спокойнее, так он восполняет равновесие в своей душе.
Людей с таким заболеванием достаточно много. Болезнь необходимо лечить, пока не станет слишком поздно.
На сегодня у нас все, до встречи в следующей статье!
