Здравствуйте, уважаемые читатели нашего женского онлайн журнала! Сегодня мы дадим ответ на такой вопрос – “Зачем пить воду утром натощак”, и расскажем почему, это приносит ощутимую пользу.
Благотворное влияние воды на организм уже давно доказано. Наш организм состоит практически из 80% жидкости, это говорит о том, что необходимо постоянно насыщать его этим важным элементом.
Самое главное чтобы жидкость была очищенной и не потеряла свои первоначальные полезные свойства. Рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров свежей чистой воды в сутки. Но самое продуктивное употребление — это утреннее питьё.
Почему рекомендуется?
Во-первых, утром вода заряжает и очищает от накопившихся на стенках желудка и кишечника шлаков. Это то же самое как помыть свое тело изнутри. Вода в утреннее время очистит организм и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется выпивать 1-2 стакана тёплой минеральной воды или очищенной любыми щадящими способами. Главное чтобы эта вода была полезной. Пить её нужно сразу же после пробуждения перед чисткой зубов. После этого нужно подождать примерно полчаса и потом уже можно завтракать.
Польза при заболеваниях
Вода утром натощак поможет при различных заболеваниях и неприятных проявлениях в организме, а именно:
- при проблемах желудочно-кишечного тракта, избавит от гастрита, запоров и нерегулярного стула;
- улучшит работу сердечно-сосудистой системы;
- благотворно скажется на состоянии кожи, уменьшит появление акне, избавит от повышенной сухости кожи;
- избавит от всех накопившихся шлаков;
- постепенно будет очищать печень, почки и все внутренние органы от токсинов.
Это лишь небольшой список всех полезных свойств употребления утренней воды. Известно, что наше тело способно регенерировать само себя, но без жидкости и её нехватки, оно просто не сможет это сделать, поэтому необходимо ему помочь.
Употребляйте как можно больше жидкости, особенно в утренние часы и перед едой, тогда вы будете чувствовать себя гораздо лучше и ваши клетки начнут восстанавливаться и самоисцеляться.
Будьте всегда здоровы и красивы!
